dzienniki treningowe

kto wpadł na taki pomysł żeby połączyć działy trening i dzienniki treningowe ? \-)

Miałem zakładać w dziale DZIENNIKI TRENINGOWE, a teraz takiego nie ma %-)

Ja jestem tak bogaty, że odznaczam dzienniki treningowe za 1gr. Fajny Tomq zestaw :) 1 porcja WF i koleś lata jak nakręcana zabawka Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-12 11:40:05

Dzienniki treningowe dla początkujących -> Nothing Gonna Be The Same Now ! Odbudowa by Regenat. Sory za spam, ale tutaj szybciej napisać, niż @

Nie ten dział, powinieneś umieścić temat w dziale "dzienniki treningowe dla początkujących" ------------------------------------ Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-08-02 22:28:08

Na sfd jest dzial dzienniki treningowe

[...] Tak to wygląda na dzień dzisiejszy plany startowe debiuty 2015 klasyk do 180 cm. Waga na czczo około 80. Proszę modów o zmianę nazwy tematu na Przygotowania Do Debiutów 2015 Mateusz Gostyński i przeniesienie do działu dzienniki treningowe. Z góry dziękuję Zmieniony przez - Gosti w dniu 2014-09-30 16:44:50

a co sądzisz żeby założyć dzienniki treningowe na tej stronie zawsze by było bardziej przejrzyściej niż wszyscy w jednym temacie

prosze o przeniesienie do "dzienniki treningowe dla poczatkujacych " http://www.sfd.pl/El_DresSo/Do_sukcesu_nie_ma_windy,trzeba_i%C5%9B%C4%87_po_schodach!-t630342.html

Co sądzicie o serze białym jako źródle białka? Przeglądając dzienniki treningowe na forum zauważyłem, że niewielu korzysta z tego źródła białka. Pytam, bo wszystko kosztuje i trzeba szukać oszczędności a ser biały półtłusty to ciekawa alternatywa.

ok, znalazlam Dzienniki Treningowe. tylko ze ja nie wstawie zdjecia - poprostu sie wstydze Co do treningu: trening cykliczny Michaila - poki co nie na silowni tylko w domu, mam hantle, laweczke, ciezary, gryf lamany...wystarczy chyba? Aeroby: bieganie Wiec: Pon cykliczny wersja w domu plus 30 min bieganie - co 5 min planuje 1 min sprintem - nie [...]

Patrze sobie teraz dzienniki treningowe każdy tylko " redukcja "

Widzę po jakim stażu ludzie zakładają dzienniki treningowe dlatego nie chce mieć własnego dzienniku : ] Hehe Z czasem może i założę dziennik : ] Hehe Postaram się przypakować i po dwóch bądź trzech miesiącach zobaczymy czy to się zmieni : ]

Dzienniki treningowe nie służą do zawoalowanych ofert spotkań i zbędnego spamowania. Takei rzeczy na prv lub w spamie działowym proszę ogarniać :-))

interwały to pikuś w porownaniu z treningiem " miękkie nogi" by Obli albo kilkoma innymi zaproponowanymi w dziale dzienniki treningowe dla początkujących :D

Dzienniki Treningowe ****a Poważne podejście ****a do treningu i diety

Jak Zonk wróci trzeba monitować o nowy dział : dzienniki treningowe dla popaprańców.

[...] 75kg.. Ile miałeś w pasie mniej więcej?? Na wysokości pępka, czy gdzie tam mierzyłeś. Przed ślubem (8lat) ważyłem coś koło 70kg pewnie. Nie pamiętam. Musiałbym odkopać stare dzienniki treningowe! Brzuch za to sporo urósł.. Jak wtedy wyglądały Twoje wyniki siłowe? Muscle upy, podciągania, pompki, dipy, kółko z kolan? A jak ciężary na sztandze?? [...]

Animal najlepiej to zeby niwy dział był xD dzienniki treningowe dla starych wyjadaczy

A może by tak wrócić do prowadzenia dziennika, coś tam niby ćwiczę, mimo wieeeeelkich zmian w życiu (córka na pokładzie :-D), czyta ktoś jeszcze nudne (bo moje zawsze takie były) dzienniki treningowe @@-)